Zdrowie najważniejsza rzecz w naszym życiu o którą musimy dbać "w zdrowym ciele zdrowy duch" można zuważyć bardzo widoczną zależność między naszym samopoczuciem, a zdrowiem. Im lepsza nasza kondycja fizyczna, nasza aktywność to tym bardziej jesteśmy szczęśliwi ;). Więc zamiast jechać do pracy autobusem,smochodem wybierz rower, albo spacer, poranna aktywność wspaniale wpływa na nasz organizm pobudza nas do działania i przez reszte dnia mamy więcej energii! na tej stronie dowiesz się jak dobrze dbać o siebie, jak możesz czuć się wspaniale każdego dania. Jak to się mówi "zdrowie jest tylko jedno" więc zapraszam keeping fit is healthy & easy ;)

Dieta

Chcesz się czuć dobrze? zacznij patrzeć na to co jesz, dieta jest podstawą dobrego sampoczucia w świecie GMO, chowu klatkowego, szprycowanie antybiotykami najważniejsza jest świadomość tego co wkładamy sobie do ust. Czytaj więcej

Trening

Chcesz wyglądać jak z okładki magazynów? chcesz się podobać facetom? zacznij ćwiczyć! nawet najmniejsza aktywność fizyczna w ciągu dnia wpływa cudownie na nasz organizm, a godzinka dziennie sprawi, że zaczniemy wyglądać coraz lepiej, godzinka dziennie? nie tak dużo prawda? Czytaj więcej

Suplementacja

Suplemntacja należy również do ważnych kwestii dbania o nasze zdrowie pomagają w osiągnieciu szybszych efektów, wspoagają działanie organizmu, a nie kiedy dostarczają witaminy których nam brakuję, a trudno jest je dostarczyć przez jedzenie dodatkowo pomagają utrzymać młody wygląd. Czytaj więcej